Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 35,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1075 kcal
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Grasa: 51,29g | Prot: 69,56g | Carbh: 76,13g.
Almuerzo: Couve-Flor, Cenouras, Vagem, Friboi Carne Moida, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Melitta Café sem Açúcar . Pasa Bocas / Otros: Marilan Magic Toast Multicereais, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Presunto Picado, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Crepioca, Vigor Iogurte Natural, Lugen Semente de Chia, Kobber Granola de Cereais. más...
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2979 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de FreDemarch
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