Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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971 kcal
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Grasa: 25,27g | Prot: 42,18g | Carbh: 154,87g.
Desayuno: House Of Organix Black Chia Seeds, Quaker Oat, Pepaya. Almuerzo: Tempe, Ikan Teri, Pare, Mentimun (Kupas), Nasi Merah. Cena: Mentimun (Kupas), Ikan Asin, Kuning Telur Matang, Pare, Tempe Goreng, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Apel Fuji, Saus Tomat, Kurma. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Elviamolina1980
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