Diario de Rugayah W, 21 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
67,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.    Aún para ir: 17,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2021:
1016 kcal Grasa: 63,71g | Prot: 68,36g | Carbh: 53,27g.   Cena:  Bakwan,  Kacang Tanah,  Durian,  Sosis Ayam,  Tahu Bacem,  Tahu,  Telur Rebus,  Tempe. más...
1644 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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