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Survived the Mexican restaurant outing with chipolte pork and guacamole...drank lots of water and watched the family devour the chips, guacamole and salsa...sigh!!!
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115,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3132 kcal
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Grasa: 242,70g | Prot: 178,70g | Carbh: 62,37g.
Desayuno: water, coffe, half and half, crystal light, omelet, bacon. Almuerzo: summer sausage, fiber, muenster, cheese, crystal light. Cena: fiber, crystal light, blue cheese dressing, lettuce, ranch dressing, broccoli, cauliflower, cheese dog, ny strip, water. Pasa Bocas / Otros: One Minute Flax Meal Muffin, fiber, crystal light, water. más...
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3894 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 13 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 49 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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