Diario de krgchq, 20 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021

78,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg. Aún para ir: 15,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2021:

1178 kcal

Grasa: 93,45g | Prot: 57,42g | Carbh: 19,31g. Almuerzo: Chili Con Carne without Beans. Cena: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Best Choice Medium Eggs, Spinach , America's Choice Natural Walnuts, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing. Pasa Bocas / Otros: Dewar's Scotch, Now Foods MCT Oil. más...

1933 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

You got this rooting for you👊💪

20 ene. 21 por el miembro: megangreen1


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