|
Mei 2020 (52,2kg) - Januari 2021 (53,6kg)
Terakhir nimbang 9bulan yang lalu, aku akui sih dulu sempat diet ekstrem gitu karena depresi dibilang gendut & coba diet ga berhasil berhasil..
alhasil nekat diet ekstrem sampe bisa turun 3kg dalam seminggu.. terus banyak yg tegur bakal balik BB awal lah, rambut rontok, haid gak lancar atau gimana.. aku malah makin tertekan, serius netizen kadang niat nya baik, tapi gatau bahkan gapeduli kondisi psikis orang lain, asal nyeplos aja.. kenapa sih? gua yg turun BB nya lu ngatain macem2 akhirnya aku mikir aja oh mereka sirik aja lihat hasil penurunan BB gua.. posthink aja wkwkw, yg tau badanku ya aku sendiri, kalo nurutin orang lain turun nya agak lama cui, akhirnya aku bodo amat sama kata orang orang, pokok bisa turun.. dan aku buktikan sekarang ya..
Setelah aku kehilangan 10kg berat badanku, yg aku rasain pertama itu tidur miring terasa sakit, karena yang dulunya lemak di dada. sekarang jadi tulang rusuk, nafas lebih enteng tidak seberat saat gemuk, haid selalu lancar meskipun saat diet, rambut rontok memang dari sebelum diet selalu rontok rambut aku.. yang aku sukai tidak pernah mendengkur lagi.. jadi gak malu kalo tidur rame rame hahaha
Lebih fit dan baju muat semua, mantan mantan pada balik hahaha
Kalau dibilang berat badan kembali ke awal sih gak juga guys, asal makan secukupnya aja jangan lebay seperti dulu sebelum diet..
Intinya kalo diet ekstrem itu dikhawatirkan tidak akan merubah habbit makan kalian, sehingga BB naik lagi.. tapi kalo bisa jaga makan ya stabil kok, sama seperti kasus nya orang sedot lemak bakal balik lagi BB nya.. karena habbit makan nya belum berubah.. intinya jaga makan.. secukupnya aja.
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|