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Feeling great, and praying for better days to come. Be well, everyone.
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 107,10g | Prot: 103,80g | Carbh: 50,24g.
Desayuno: Great Value Stevia, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Scrambled Egg. Almuerzo: Vinaigrette Dressing, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Dole Kale Caesar Salad Kit. Cena: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Kroger Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: Keto Science Ketogenic Meal Shake, Keto Science Ketogenic Meal Shake, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. más...
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2704 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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