Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1835 kcal
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Grasa: 10839,00g | Prot: 12392,61g | Carbh: 247,30g.
Desayuno: Patê de Atum, Café com Leite Integral, Marilan Biscoito Cream Cracker. Almuerzo: Costa Sul Camarao, Cenouras Cozidas, Peixe no Forno ou Grelhado, Batata (com Casca), Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Sopa de Feijão. Pasa Bocas / Otros: Banana, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 22 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rayaneaandradee
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