Diario de toprak1111, 20 ene. 21

Perfil de toprak1111 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

küsuratlıda olsa hedefime bir kaç gün e varırırım umarım 👍🦅🙄

76,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2021:

1457 kcal

Grasa: 53,06g | Prot: 55,47g | Carbh: 199,97g. Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Bal, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Cena: Ayran, Çiğ Köfte. Pasa Bocas / Otros: Ev Yapımı Yoğurt, İrmik Helvası, Tuzlu Kurabiye. más...

730 kcal

Ejercicio: mekik - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

16 Seguidores Apoyo

Comentarios

👍tebrikler toprak varırsın 1 haftaya hedefine kaçamak yapmada 😅

20 ene. 21 por el miembro: saglıklıbeslenecegim🥳

Günaydın Nergiz bu gazla haftaya koymam😅 👍. Teşekkürler sen nasıl oldun 🤔

20 ene. 21 por el miembro: toprak1111

Saol toprak🙏🏻 tşkler iyiyim şükür spor yapmak için kalktım olmadı🤦‍♀️ öksürük tutunca kriz gibi tutuyor birakmiyor yapim yarıda kaldı ama düne göre biraz daha iyiyim dikkat edersem düzelirim geçen ay 18 gün sporsuz kalmıştım bu sefer göze alamam o riski

20 ene. 21 por el miembro: saglıklıbeslenecegim🥳

Düzelir sin inşallah kısa sürede ,🙏😊 birdaha da soğuk soda icmessin 😀

20 ene. 21 por el miembro: toprak1111

İçmem akıllandım 😅

20 ene. 21 por el miembro: saglıklıbeslenecegim🥳


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de toprak1111

Ver la Historia Completa

Diario de toprak1111, 20 ene. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de toprak1111