Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 58,24g | Prot: 72,97g | Carbh: 162,83g.
Desayuno: Laugenstange, Milram Frühlingsquark, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, REWE Leberwurst, Weizenbrötchen, Ananas. Almuerzo: Lätta Halbfettmargarine, Honig, Bauernbrot, Exquisa Käsekuchen Snack, Delikato Ajvar Mild, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Hüttenkäse, Laugenstange. Cena: Fleischbällchen mit Soße (Gemisch), Gekochter Rosenkohl. Pasa Bocas / Otros: GutBio Hafer-Cookies mit Vollmilchschokolade, Gut & Günstig Lachsschinken, Bresso Feine Kräuter, Bauernbrot, Katjes Lakritz Intense. más...
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1698 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ostbeker
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