Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1099 kcal
|
Grasa: 30,86g | Prot: 88,12g | Carbh: 112,80g.
Desayuno: Славянка Сгущенка, Фундук Фундук, Молоково Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Тыквенные оладьи. Almuerzo: Молоково Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла, Макфа Макароны Отварные. Cena: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Правильное Решение Шампиньоны Резаные, Капуста Тушеная без Масла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Печёное яблоко. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juliazah93
|