Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 84,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2198 kcal
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Grasa: 63,79g | Prot: 210,14g | Carbh: 190,05g.
Desayuno: PnP Fat Free Milk, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Woolworths Liquid Egg Whites, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . Almuerzo: Jelly Beans, Pick n Pay Wraps, Chicken Breast Meat , Cheddar Cheese , Tomato Puree, Mozzarella Cheese. Cena: Royco Creamy Cheese & Garlic Pasta Sauce, Pick n Pay Lean Beef Mince, Macaroni. Pasa Bocas / Otros: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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