Diario de Koshanka, 20 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
65 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2021:
1274 kcal Grasa: 49,40g | Prot: 66,55g | Carbh: 138,86g.   Desayuno: Махеевъ Джем Малиновый , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Приволжский Творог 5%. Almuerzo: Подлива, Зерница Макароны Ракушки. Cena: Global Village Оливковое Масло, Global Village Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Royal Family Оливки. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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