|
Perdendo e contando ⬇️⬇️⬇️
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1965 kcal
|
Grasa: 41,77g | Prot: 86,32g | Carbh: 321,49g.
Desayuno: Abacaxi, Danone Iogurte Frutas Vermelhas. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Laranja Pêra, Café com Leite e Açúcar, Wickbold Grão Sabor Integral Girassol e Castanha, Queensberry Geléia de Morango. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Vitarella Rosquinha de Leite. más...
|
|
2567 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 15 horas y 51 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|