Diario de Hera Hermawati, 20 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
61,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2021:
518 kcal Grasa: 22,59g | Prot: 32,50g | Carbh: 47,68g.   Desayuno: Fitbar Fitbar Choco Delight, Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Rebo Kuaci Milk Flavor, Donat Dilapisi Coklat. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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