Diario de паха141, 20 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
97 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2021:
825 kcal Grasa: 38,10g | Prot: 41,27g | Carbh: 82,11g.   Desayuno: Сыр Российский, Жареное Яйцо. Almuerzo: Овощное Рагу. Cena: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Баклажаны Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Окей Салат с Мясом и Фасолью, Увелка Перловая Каша . más...
2363 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana



     
 

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