|
а вес стоит, а вес стоит! и что то мой организм, боится моих экспериментов. Вцепился мертвой хваткой....Но нечего, нужно идти вперед....А так хочется увидеть отвес😂😂😂
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1192 kcal
|
Grasa: 56,70g | Prot: 72,05g | Carbh: 102,39g.
Desayuno: Чай с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Помидоры, Яйцо, Велком Грудинка Домашняя. Almuerzo: Говядина Постная, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Сыр Российский, Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Велком Грудинка Домашняя, Чай с Молоком, Борщ. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Hortex Шампиньоны, Равис Бедро Куриное без Кожи , Куриный Бульон, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Зерна Граната, Замороженная Вишня, Ё Батон Протеин, Alpro Миндальное Молоко. más...
|
|
1702 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|