Diario de Lou Barrionuevo, 19 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
105,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 23,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2021:
1117 kcal Grasa: 36,96g | Prot: 63,17g | Carbh: 152,23g.   Desayuno: Non Dairy Coffee Creamer, Sweetener, Breakfast Blend K-Cup. Almuerzo: Petit Avocados , Egg Beaters - Original, AriZona Beverage Diet Peach Green Tea. Cena: Nabisco Good Thins The Corn One Sea Salt, Dalmatia Fig Spread, Cream Cheese , Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Tuna in Water (Canned), Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, AriZona Beverage Diet Peach Green Tea. Pasa Bocas / Otros: Banana, Cream Cheese , Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes. más...
2570 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Ganando 2,5 kg a la Semana

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