Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 57,55g | Prot: 90,80g | Carbh: 108,32g.
Desayuno: Nasi Goreng, Alpukat, Telur Dadar, Quaker Oat. Almuerzo: Daun Katuk, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng, Ubi Jalar (Manis), Salak, Quaker Oat, Tempe, Alfamart Ikan Pindang. Cena: Prenagen Susu Almond Barley Soya, Ayam Goreng, Salak, Quaker Oat, Ikan Kembung Balado, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Air. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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