Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 88,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 60,79g | Prot: 71,25g | Carbh: 172,18g.
Desayuno: Cerélus Granola Light, Santa Clara Leite Semidesnatado. Almuerzo: Massa Panqueca Fácil, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Cena: Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Wickbold Pão de Forma Integral, Steffenon Ricota Fresca, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Vagem. Pasa Bocas / Otros: Kitano Canela Em Pó, Santa Clara Leite Semidesnatado, Massa Panqueca Fácil, Wickbold Pão de Forma Integral, União Açúcar Refinado, Nescafé Tradicional, Forno Velho Geleia Colonial Uva, Santa Clara Leite Semidesnatado. más...
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2910 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Apple Health - 0 minutos. más...
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Perdiendo 3,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jason_leite
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