Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 45,45g | Prot: 82,90g | Carbh: 236,02g.
Desayuno: USN Dynamic Whey , Kellogg's Plant Protein Dark Choc and Coconut. Almuerzo: Tesco Haricot Beans in Water, Cooked Green Cabbage, PEK Chopped Pork, Chicken Breast, Roasted Potato, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cauliflower Cheese. Cena: Tesco Baby Broad Beans, Green Peas (Frozen) , Tesco Chestnut Mushrooms , Red Onions, Tesco Arborio Risotto Rice. Pasa Bocas / Otros: Sainsbury's Ginger Snaps, Tangerine, Bananas . más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 28 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Escaladora - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de scomar14
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