Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2013
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45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1891 kcal
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Grasa: 67,28g | Prot: 90,45g | Carbh: 251,81g.
Desayuno: Orangenmarmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Roggenbrot. Almuerzo: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Radieschen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Bio Kochschinken, Möhren, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten. Cena: Gefüllte Zucchini, Physalis, Kohlroulade, Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap, K-Classic Mini-Frikadellen, Rinderroulade, Berschneider Schweinefilet mit Paprika, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Meffert Zuckerkuchen, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Alpenmilch, Tee, Wasser, Honigmelonen. más...
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1567 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 40 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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