Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 80,75g | Prot: 70,81g | Carbh: 73,20g.
Desayuno: Лето Укроп Свежий, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Морковь Свежая, Яйцо, Сливочное Масло, Лента Форель Слабосоленая. Almuerzo: Dolce Albero Горький Шоколад с Имбирем 70%, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Cena: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Ашан Апельсин , Сыр, Магнит Морковь Свежая, Рич Сок Томатный , Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
2294 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 20 minutos, Sauna - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de masha chumichkin pogrebok
|