Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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944 kcal
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Grasa: 27,32g | Prot: 60,75g | Carbh: 110,72g.
Desayuno: Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Patates Püresi, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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