Diario de naymoret, 19 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021

58,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2021:

1081 kcal

Grasa: 60,94g | Prot: 110,68g | Carbh: 24,20g. Desayuno: Queijo Provolone, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Mexido. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Brócolis, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Purê de Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Queijo Branco, Carne de Sol, Omelete, Clight Chá de Hibisco com Frutas Vermelhas. más...

1597 kcal

Ejercicio: Pesas - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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👏🏻👏🏻👏🏻

19 ene. 21 por el miembro: Vidinha1


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