Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2011
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2045 kcal
|
Grasa: 77,59g | Prot: 116,56g | Carbh: 226,69g.
Desayuno: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Bananas. Almuerzo: Turkey Sandwich with Spread. Cena: 14" Pepperoni Pizza. Pasa Bocas / Otros: Nector Protein Drink, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). más...
|
|
3348 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rlazalier
|