Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1699 kcal
|
Grasa: 85,75g | Prot: 118,55g | Carbh: 114,66g.
Desayuno: Лидкон Геркулес, Яйцо, Cream Nuvo Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Куриное Филе, Варенье из Смородины. Almuerzo: Грецкие Орехи, Сушеное Манго, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Суп Овощной, Брест-Литовск Сметана 15%, Филе Индейки, Чай, Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Taste The World Оливки Зеленые с Перцем (в Стеклянной Банке). Cena: Gallina Blanca Рожки, Брест-Литовск Сыр Гауда, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Омлет с Молоком. más...
|
|
2530 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
19 ene. 21 por el miembro: eeeeee11
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IriniyaKA
|