Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3617 kcal
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Grasa: 157,40g | Prot: 170,72g | Carbh: 389,01g.
Desayuno: Gutes Land Skyr Pur, Granny Smith Äpfel. Almuerzo: Jütro Rahmgemüse Gourmet, Botato Kartoffel Taschen. Cena: Sonnenblumenöl, Carat Salat Fix Garten Kräuter, Zeus Feta, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Zwiebeln, Netto Blattsalat Rohkost Mix, Möhren. Pasa Bocas / Otros: IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Kaufland Pomelo, Mars Mars (35g), Snickers Snack Size, Kaffee, Milch 1,5%. más...
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2823 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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