Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 55,87g | Prot: 78,21g | Carbh: 149,28g.
Desayuno: AXA Fruit Müsli, Allerum Crème, Nestlé Kvarg Lindahls, Alesto Cranberries, Bonne Maman Confiture de Framboises, Pain Blanc, Noisette, Amandes. Almuerzo: Poires, Lentilles corail à la tomate, Carrefour Discount Jambon de Bayonne. Cena: Clémentines, Leader Price Chocolat Noir 85%, Pain Blanc, Fromage Brie, Crème Fraîche Épaisse, Asperge, Kostar Fiskarn's Gravad Lax. más...
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1881 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Yoga Vinyasa - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pamplerose
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