|
Надо смотреть правде в лицо 🤦🏻♀️ праздники прошли, а последствия остались. Ну ничего, 3 кг не 10 же, правда?! 😅
|
95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 33,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2612 kcal
|
Grasa: 97,50g | Prot: 127,19g | Carbh: 301,78g.
Desayuno: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Вареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью. Almuerzo: Белый Замок Сыр Адыгейский с Паприкой, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Мясновъ Ленивые Голубцы, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Помидоры. Cena: Забыли Сахар Пирожное "Соленая Карамель", FITKIT Protein Cake Ice Cola, Sogdiana Конфеты Манго, Hortex Щавелевый Суп, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%. Pasa Bocas / Otros: SPAR Печенье Постное, Sogdiana Конфеты Манго, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|