Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2524 kcal
|
Grasa: 122,96g | Prot: 101,83g | Carbh: 243,73g.
Desayuno: Date, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Almonds. Almuerzo: Boiled Egg, Sasko Premium Slices White Bread, Coconut Oil. Cena: PnP Butternut, Yellow Sweet Corn, Cauliflower, Broccoli, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Pasa Bocas / Otros: Lancewood Double Cream Yoghurt, Red Table Wine, Chocolate Ice Cream, Magnum Almond, Beacon Liquorice Allsorts, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts. más...
|
|
2351 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brianvanniekerk
|