Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
807 kcal
|
Grasa: 33,88g | Prot: 41,67g | Carbh: 87,25g.
Desayuno: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Viola Сыр Плавленый, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Колбаса Боярская, Вареное Яйцо. Almuerzo: Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Вода, Имунеле Вкус Тутти-Фрутти, Киви, Коломенское Колбаса Боярская, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Мандарины, Каша Пшенная на Молоке. más...
|
|
2106 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Pesas - 18 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de klopik84
|