Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 45,91g | Prot: 82,52g | Carbh: 167,80g.
Desayuno: Финик, Landers Сыр Легкий 30%, Barilla Спагетти #1. Almuerzo: Ржаной Хлеб, Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кролик Тушеный. Cena: Изюм, Бежин Луг Кефир 1%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Финик, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Бежин Луг Кефир 1%. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|