Diario de Rensie 1111, 19 ene. 21

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73,8 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2021:
1460 kcal Grasa: 107,52g | Prot: 94,56g | Carbh: 17,50g.   Almuerzo: AH Blue D'auvergne 50+, AH Belgische Mayonaise Nieuwe Waardes,  Ei,  Bleekselderij, Old Amsterdam Kaas, AH Krulsla Melange, Kesbeke Augurk. Cena:  Champignons,  Mosterd, AH Belgische Mayonaise Nieuwe Waardes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+,  Groene Olijven, Kesbeke Augurk,  Ei, Hoogvliet Vegetarische Burger, AH Ijsbergsla. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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