Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 84,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2176 kcal
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Grasa: 72,40g | Prot: 192,35g | Carbh: 180,60g.
Desayuno: PnP Fat Free Milk, Bovril Beefy, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Egg (Whole) , Albany Superior Wholewheat Brown Bead, Eskort Diced Bacon. Almuerzo: Pick n Pay Wraps, Chicken Breast Meat , Cheddar Cheese , Tomato Puree, Mozzarella Cheese. Cena: Wellington's Tomato Sauce, McCain Skinny Fries, PnP Crumbed Chicken Cutlets . Pasa Bocas / Otros: Supplements SA Massive Muscle, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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