Diario de Toshy2020, 19 ene. 21

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停滞

65,3 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg. Aún para ir: 10,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2021:

814 kcal

Grasa: 51,98g | Prot: 37,36g | Carbh: 52,41g. Desayuno: マルハニチロ食品さば水煮. Almuerzo: めかぶ, セブンイレブンほうれん草とベーコンのサラダ. Cena: コストコラッポッキ, アメリカブドウ. más...

2780 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...

peso estable

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