Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
|
50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1963 kcal
|
Grasa: 72,66g | Prot: 87,88g | Carbh: 243,09g.
Desayuno: Chleb Biały, Woda z Cytryną, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Kawa. Almuerzo: Kupiec Coś na Ząb Owsianka z Truskawkami, Kawa, Kluski Śląskie, Jabłko. Cena: Herbata bez Cukru, Chleb, Zupa Pieczarkowa. Pasa Bocas / Otros: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. más...
|
|
1327 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Izoldamax
|