Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1407 kcal
|
Grasa: 71,65g | Prot: 70,94g | Carbh: 121,04g.
Desayuno: Слабое Кофе с Сахаром, Табрис Курица Филе с Сыром, Простоквашино Сметана 20%, Блины на Молоке. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Зубатка. Cena: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Апельсин, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты в Духовке. Pasa Bocas / Otros: Слабое Кофе с Сахаром, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами. más...
|
|
2245 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sha.Ana
|