Diario de Vanessa Esser, 18 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
65,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2021:
1661 kcal Grasa: 53,00g | Prot: 78,75g | Carbh: 214,33g.   Desayuno: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Bananen, Südzucker Zucker, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Bananen, Juice Plus Complete Chocolate, Kölln Haferflocken. Cena: Weizenbrötchen, Knorr Bauerntopf. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Jogurette, Nutella Nutella. más...
1596 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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