Diario de Jothika, 19 oct. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2013
91,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 19,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2013:
1823 kcal Grasa: 79,25g | Prot: 68,50g | Carbh: 209,00g.   Desayuno: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick. Almuerzo: Balsamic Vinegar, Wholesome Fruit & Nuts, Organic Baby Spinach, Organic Fresh Herb Salad, Feta Cheese, Olive Oil. Cena: Ruby Tuesday Cajun Jambalaya Pasta, Ruby Tuesday Cheddar Biscuit. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Ice Cream Cone, McDonald's Chocolate Chip Cookie. más...
2461 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Compras - 1 hora, Sentado - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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