Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1324 kcal
|
Grasa: 54,42g | Prot: 72,41g | Carbh: 136,30g.
Desayuno: Сливочное Масло, Сахар, Мистраль Гречка Отварная, Кофе. Almuerzo: Овсяное Печенье (с Изюмом), Холодный Кофе со Сливками, Тефтели Куриные. Cena: Кофе с Сахаром, Редька, Хлеб, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Омлет с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Бородинский, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Чай, Красное Яблоко. más...
|
|
4010 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 10 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Кисуля Барбарисовна
|