Diario de Adnanrana, 18 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
103,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2021:
822 kcal Grasa: 21,32g | Prot: 42,18g | Carbh: 115,68g.   Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Fried Egg , Roti. Almuerzo: Chicken Biryani. Cena: Roti. Pasa Bocas / Otros: Tesco Skimmed Milk, Tea with Milk and Sugar. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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