Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1640 kcal
|
Grasa: 62,93g | Prot: 96,21g | Carbh: 181,63g.
Desayuno: Словяночка Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Вареное Яйцо. Almuerzo: Простоквашино Йогурт из Топленого Молока 4%, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Банан, Жменька Рисовые Хлебцы, President Творог 0,2%, Яблоко Зеленое, Миндаль, Ферма Молоко 3,2%, Приготовленная Тыква, Киевхлеб Лаваш Армянский, Сухие Цельные Семена Кунжута. Cena: Хурма, Суп Куриный с Вермишелью, Тунец в Масле (Консервы), Творог 5%, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Сильпо Хлеб Львовский Заварной с Семечками. Pasa Bocas / Otros: Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Словяночка Творог "Домашний" 0,5%, Грецкие Орехи, Яготинский Паста Сиркова. más...
|
|
1685 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastya_wrkout
|