Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 26,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1101 kcal
|
Grasa: 26,27g | Prot: 51,82g | Carbh: 164,11g.
Desayuno: Zucker, Dr. Oetker Original Puddingpulver Schokolade, Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Quark 20%. Almuerzo: Kaufland Pomelo. Cena: Club Mate Club Mate (Flasche), Chicken Döner. Pasa Bocas / Otros: Toffifee Toffifee. más...
|
|
2572 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
|
|