Diario de Rensie 1111, 18 ene. 21

serieus.....
74,8 kg Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2021:
1254 kcal Grasa: 79,02g | Prot: 104,56g | Carbh: 16,01g.   Almuerzo: AH Olijfolie Traditioneel, Baresa Pesto Rosso , AH Belgische Mayonaise Nieuwe Waardes, Kesbeke Augurk, AH Mozzarella, Princes Tonijnstukken in Water, AH Krulsla Melange. Cena: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+,  Bosui of Lenteui,  Jalapeno Peper, Courgette Courgette Tabel The New Food, AH Stukjes als van Kip Vegetarisch. Pasa Bocas / Otros: Lidl Blauwe Bessen Diepvries, Lidl Griekse Yoghurt. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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