|
Лёд тронулся господа присяжные заседатели! Первая маленькая победа в этом нелегком деле!
Я конечно же понимаю что это сходит вода) но как же приятно видеть первые результаты) буду продолжать в том же духе! Пожелайте удачи в бою)
|
133,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1748 kcal
|
Grasa: 83,58g | Prot: 99,72g | Carbh: 144,87g.
Desayuno: Батон, Омлет, Куриное Филе с Сыром, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Almuerzo: Останкино Пельмени, Лианозовское Молоко 3,2%. Cena: Гречка Отварная, Салат Крабовый, Печеночные Оладьи. Pasa Bocas / Otros: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . más...
|
|
3467 kcal
|
Ejercicio:
Уборка снега - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Поздравляю вас)) Удачки) Все обязательно сбудется)
18 ene. 21 por el miembro: ketti21121989
|
Желаю удачи))
Какое кбжу определилт себе?
18 ene. 21 por el miembro: l.batm.rf
|
18 ene. 21 por el miembro: Iskorka ya
|
Спасибо всем за поддержку) 😍
18 ene. 21 por el miembro: Alena Logova
|
18 ene. 21 por el miembro: lyudobr
|
Оооо! С почином) дальше будет круче)
Для мотивации посмотрите ролики Базилио, канал фрэшлайф 28 на ютюбе, поможет не сдаться и не свернуть с этого пути)
18 ene. 21 por el miembro: irini1989
|
если это сброс воды, то прямо маленькая ГЭС получилась)
18 ene. 21 por el miembro: artem_xxi
|
18 ene. 21 por el miembro: Elka_fit
|
Удачи, пусть у Вас всë получится!
18 ene. 21 por el miembro: Movliana_a
|
18 ene. 21 por el miembro: madam.soloveychik
|
18 ene. 21 por el miembro: Курвякова Марина
|
Обязательно всё получится 🤗 Успехов Вам 😊👋
18 ene. 21 por el miembro: Ирина Чапчикова
|
Дорогу осилит идущий!! Всё получится!! 🤦🏻♀️
18 ene. 21 por el miembro: Ostrikanna
|
Умничка 👌 удачи в дальнейшем
18 ene. 21 por el miembro: Svetl@nk@_18
|
Все получиться, главное не сдаваться😊
18 ene. 21 por el miembro: tesviza36
|
У вас все получится 💖главное неповорачивайте назад !!! Там дно ((( а вам надо наверх 💖
18 ene. 21 por el miembro: Nari_az89
|
18 ene. 21 por el miembro: KristyMar
|
девочки помогите набрать вес я уже не могу 🙂 что только не делала не помогает
18 ene. 21 por el miembro: Альбина Алиева
|
Альбина Алиева, не бывает такого, бывает или мало еды. Или мальабсорбция, что очень редкий случай. Вы либо едите мало. Либо не регулярно.
19 ene. 21 por el miembro: svetlanarazina90
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alena Logova
|