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ganz ok. gestern Abend noch zu viel baleys☹️. aber gut. fühl mich viel dünner als das doch hohe Gewicht.
ist ok. fühl mich ganz gut. heute Eiweiß Tag. mal sehen wie's klappt. ich muss das doch auch schaffen! wie andere!
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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917 kcal
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Grasa: 44,68g | Prot: 94,07g | Carbh: 30,15g.
Desayuno: Mischgemüse, Rindfleisch, Rote Paprika, Tomaten, Eiklar. Cena: Merci Schokokugel. más...
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1946 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas, Elíptica - 1 hora, Cross Training - 1 hora. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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