Diario de Blacksprite, 19 oct. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2013
84,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2013:
1022 kcal Grasa: 22,20g | Prot: 30,52g | Carbh: 164,26g.   Desayuno: Honig, Philadelphia Balance, Semmel. Almuerzo: McDonald's Milchshake Erdbeere (Groß), Aldi Fettreduzierte Wiener. Pasa Bocas / Otros: Veltins V+ Energie, Aldi Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Café Au Lait. más...
2068 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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