Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1612 kcal
|
Grasa: 283,71g | Prot: 950,50g | Carbh: 6657,20g.
Desayuno: Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Кофе с Молоком. Almuerzo: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай в Сметане, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Cena: Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Банан, Lucky Days Мини Маффины с Вареной Сгущенкой, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de lenok2018
|