Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1454 kcal
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Grasa: 37,66g | Prot: 52,79g | Carbh: 220,76g.
Desayuno: Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Esselunga Croissant 5 Cereali e Miele. Almuerzo: Fior Fiore Coop Cuor di Gianduia , Philadelphia Philadelphia Active, Pane Integrale, Vivisì Bennet Prosciutto Cotto Alta Qualità 3% Grassi . Cena: Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Bonduelle Allegrie di Mais, Pomodori Ciliegini, Gallo Orzo. Pasa Bocas / Otros: Melinda Mela Golden, SZ Strudelini alla Mela, Caffè (Espresso). más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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